Nefes egzersizi, vücuda oksijen alımını artırır ve zihnin dinlenmesini sağlar. Bu da stres ve kaygının hafiflemesinde etkilidir.”
Sınav sürecindeki öğrencilerimiz ile kaygı kontrolü sağlama noktasında etkili yöntemlerden NEFES TERAPİSİ “Derin Diyafram Tekniği (6+6+6)” uyguladığımız dersimiz.
